Coaching: Porquê a Saúde Global?

  A saúde é a condição básica para poder desfrutar plenamente da vida.  

 
 A saúde é um conceito global. Entre outras coisas, ser saudável significa: 

- ter um peso corporal que esteja na norma para o seu tamanho 

- fazer exercício regularmente 

- não ter adições 

- ter um bom equilíbrio entre o seu trabalho e a sua vida privada 

- ser mentalmente resiliente  

 Às vezes, temos problemas em uma ou mais dessas categorias, por uma série de razões, como a falta de tempo (para cozinhar refeições saudáveis, para fazer desporto...), a falta de energia ou recursos financeiros insuficientes. 

 As pessoas também tendem a procrastinar, porque mudar hábitos adquiridos não é geralmente fácil e requer ajustes no estilo de vida. 

 Além disso, tentativas infrutíferas para atingir um objectivo provocam desânimo, cansaço e um sentimento de impotência. 

Finalemente, muitas vezes não temos apoio. 

 
NOSSA VISÃO 

 Centramo-nos em tratar de um problema de cada vez e resolver as questões que estão na base do problema para obter resultados duradouros. 

 As estratégias mais bem sucedidas são as que são especialmente adaptadas às necessidades individuais.  

 
 É por isso que pensamos que o treinamento individual é muito eficaz para ajudá-lo a atingir seu objetivo.  

 
 
PERDA DE PESO E MANUTENÇÃO DO PESO     

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COACHING DE RELACIONAMENTO

 Não há duas relações iguais. Se está numa relação sentimental, ou com alguém da sua família, colegas, ou com um amigo que se deteriorou, estamos aqui para ajudar. Oferecemos sessões de coaching individual adaptadas ao seu caso pessoal e trabalhamos com você para resolver e melhorar qualquer situação. Clique nos links para mais informações sobre o coaching de relacionamento e para ver detalhes e oferta.

 
PROGRESSO INDIVIDUAL  

  
 Também não há dois indivíduos idênticos. É por isso que aconselhamos o coaching individual quando você chega ao ponto em que você sente que não tem energia ou recursos para fazer mudanças e encontrar soluções em um ou mais aspectos de sua vida. Clique nos links para mais informações sobre o coaching para la melhoria pessoal e para ver detalhes e oferta.